• JOGA

    Vdihni ljubezen, izdihni hvaležnost.

  • AROMA JOGA

    Joga z eteričnimi olji blagodejno vpliva naše počutje, naša čustva in misli.

  • OTROŠKA JOGA

    Od maja do septembra se srečujemo na prostem. Otroci, stari od 5-11 let, vabljeni na najbolj zabavno jogo ob sredah ob 18ih pred Knjižnico Logatec.

    Pričenjamo 29. maja!

  • DRUŽINSKA JOGA

    Igrivo in nasmejano druženje staršev in otrok ob spoznavanju globin joge.

Prideš na jogo?

Otroška joga na prostem se začenja že 29. maja 2019 pred Knjižnico Logatec. Srečevali se bomo vsako sredo od 18:00 do 19:00. Obisk stane 5€, vadbi se lahko pridružite tudi starši, cene ostane enaka. Otroka joga v primeru dežja odpade.

Avocado center v sezoni 2018/2019 ponuja vadbo HATHA JOGE, OTROŠKE JOGE S STARŠI in AROMA JOGE. Nenehno izobraževanje v vadbe prinaša novosti in odkrivanje globin jogijske prakse.

PONEDELJEK:
HATHA JOGA
20:00-21:30, telovadnica OŠ Dragomer (do marca 2019)

TOREK:
OTROŠKA JOGA S STARŠI
17:00-18:00, mali vadbeni prostor Športne dvorane Logatec (do maja 2019)

ČETRTEK:
AROMA JOGA
20:30-21:30, mali vadbeni prostor Športne dvorane Logatec

PETEK:
HATHA JOGA
18:00-19:30, POŠ Žibrše


Prijazno vabljeni!

Hatha joga


V starodavnem indijskem jeziku Sanskrtu pomeni Ha sonce in Tha Luna. Hatha joga pomeni z jogijsko prakso uravnovesiti telesno (solarno) in mentalno (lunarno) energijo. Solarna energija je povezana z aktivnostmi simpatičnega in živčnega sistema, lunarna energija pa je povezana z aktivnostmi parasimpatičnega živčnega sistema. Ta dva pretoka nadzirata vitalnost, energijo in zdravje telesa, uma, čustev in duha, celotno naše telo.


Prednosti joge


Joga ni zgolj vrsta vadbe, je enovit sistem, ki prinaša pozitivne učinke na telesnem, mentalnem, čustvenem in energijskem področju.


Joga nidra


Starodavna tehnika globoke sproščanja je v raziskavah pokazala, da je 45 minut izvajanja joge nidre enako triurnemu spancu.


Napotki pred vadbo joge


Kaj moram vedeti pred vadbo joge?


AROMA JOGA

Aroma joga v Logatcu je umirjena in nenaporna, poudarek je na sproščanju in odpravljanju posledic vsakodnevnega stresa. Primerna je tako za tiste, ki predznanja joge še nimajo, kot za tiste, ki se z jogo ukvarjajo dlje časa.

Eterična olja

V eteričnih oljih je zbrana vsa življenjska moč rastline. Ker so organska, delujejo v sozvočju s telesom ter spodbujajo njegove naravne sposobnosti obnavljanja in zdravljenja. Z uporabo eteričnih olj dobi vadba joge nove razsežnosti, njeni dobrodejni učinki so bolj izraziti in dolgotrajnejši.

DoTERRA eterična olja

Na Aroma jogi Avocado centra uporabljamo najkvalitetnejša, certificirana, popolnoma naravna in čista eterična olja, pridobljena iz delov sveta z neokrnjeno naravo. Tri mešanice eteričnih olj Doterra - Align, Arise in Anchor - so namenjene prav sočasni uporabi aromarerapije pri praksi joge.

Aroma nasvet

Uporaba eteričnih olj spodbuja delovanje in pomaga pri zdravljenju notranjih organov in sistemov v telesu z nanašanjem olj na stopala.

Aromaterapija

Nastanek aromatičnega olja je zapleten proces, v katerem sodeluje veliko število rastlinskih encimov. Kemične snovi, ki jih vsebujejo eterična olja, so pravzaprav dišeča sredstva za sporazumevanje z žuželkami, aromatična govorica, ki ima svoje sporočilo in pomen.

OTROŠKA JOGA

OTROŠKA JOGA

Otroška joga je zasnovana in prilagojena prav otrokom, starim od 5-10 let. Je glasna, kreativna, igriva in nasmejana. Otroci jogijsko prakso  (umirjanje, dihalne tehnike, jogijske položaje, tehnike sproščanja in čuječnost) spoznavajo prek iger in asociacij z naravo in sveta, ki nas obdaja. Z igro jih spodbujam, da se znajo umiriti, v jogijskih položajih vztrajajo in so ob tem pozorni na svoj dih, prepoznavajo svoja čustva in občutke v telesu, predelajo občutja, ki jim ne koristijo več ter sočasno okrepijo svoje telo. 

 

Joga otrokom prinaša celo vrsto pozitivnih učinkov:

Umirja in osredišči
Umirja in osredišči
Je netekmovalna in zelooo zabavna
Je netekmovalna in zelooo zabavna
Povečuje moč, gibljivost in prožnost telesa
Povečuje moč, gibljivost in prožnost telesa
Izboljšuje zbranost, koncentracijo in spomin
Izboljšuje zbranost, koncentracijo in spomin

Ure otroške joge z veseljem pripravim za vrtce in učence prve in druge triade osnovnih šol. Jogijsko prakso otrokom predstavim na zanimiv, privlačen, predvsem pa zabaven način.

Za več informacij pokličite na 031 576 807 ali mi pišite na sasa@avocado-center.si.

DRUŽINSKA JOGA

DRUŽINSKA JOGA

Družinska joga je oblika vadbe, ki jo želim spodbujati in razvijati v prihodnosti. Namenjena je druženju staršev in otrok med zabavno in razgibano vadbo, kjer so starši in otroci med igro pomočniki in soigralci, njihov odnos pa se krepi in oblikuje prek vrste zabavnih iger. Družinska joga spodbuja stik med otrokom in staršem skozi dotik, zaupanje in igriv pristop.

V poletnih mesecih smo Družinsko jogo izvajali na prostem, na zelenih površinah, z jesenjo pa se selimo v vadbene prostore. 

Starši in otroci, prijazno vabljeni, da se nam pridružite na rednih tedenskih vadbah:

TOREK, ob 17-18ih, mali vadbeni prostor Športne dvorane Logatec

Prijazno vabljeni!

MNENJAKaj pravijo vadeči o nas

  • Tanja Laknar

    Tanjin SMS po uri Družinske joge:

    Hvala! Saša, če bi ti vedela, kok sem se jaz včeraj iskreno in iz dna srca nasmejala! Seveda je Neža hotela vse pokazat in probat, sva itak mogla tud midva z možem avijončka naredit! Morva delat na zaupanju :) 

  • Anita Česnik Mažgon

    Anitin blog po obisku Družinske joge:

    ... Vse vaje so prilagojene tako, da gospodič (in mama) niti ne vesta, da je to joga. Tako smo, recimo, z dihanjem iz trebuščka lovili vlak. S pihanjem usmerjali žogice in s prsti na nogah pobirali frnikule in potem z njo lovili ravnotežje na eni nogi. Igrali smo se igre zaupanja, ko je mali pigvinček miže sledil mamici, ki ga je samo s klici vodila na varno.Najbolj zabaven pa je bil seveda del za acro yogo, ko je bil več po zraku kot po tleh. Medtem, ko sva se zabavala, sva hkrati pridobivala moč in ravnotežje. 

    Najbolj pa me je presenetil zadnji del. ...

    Nadaljevanje na: link na blog: www.rockstarsi.si/

  • Tadeja Korenč

    SMS po Otroški jogi (brez staršev)

    Oj! Ko sem Nejca poslala na jogo, je bil jezen, ker je moral nalogo delat in sva se že spičila. Ko je prišel domov, je naredil nalogo in pol mi je zmasiral noge. Oba sta se imela ful fajn s tabo. Ti maš magic touch, majkemi. 

AVOCADO DELAVNICE

Avocado center organizira različne dogodke;, delavnice, seminarje, izobraževanja in predavanja. Naša želja je, da na tak način širimo med ljudi znanja in prakse, ki spreminjajo življenje na bolje. 

 

Pokličite nas: 031 576 807

Pišite nam: sasa@avocado-center.si

AVOCADO center vabi

3-urna delavnica »Odkrij svojo idealno stranko in prodaj več«3
Objavljeno: 12.05.2019

3-urna delavnica »Odkrij svojo idealno stranko in prodaj več«
»Odkrij svojo idealno stranko in prodaj več

Zadnje objave

Joga v Logatcu
Jogijsko prakso izvajamo v prijetnem, dišečem ambientu z nežno razsvetljavo, umirjeno glasbo in vonji kvalitetnih eteričnih olj v razpršilnikih. Vonje eteričnih olj prilagajamo jogijskim položajem.

Delavnica SEO Etsy januarja v Logatcu
Kako optimizirati svojo Etsy trgovino, da se bodo vaši izdelki umeščali na prve strani? Kako izbrati prave ključne besede in kako jih uporabiti v opisih izdelkov, ki jih prodajate?

Nova sezona vadb Avocado centra
Nova sezona, nova priložnost, da postanete bolj gibljivi, prožni, bolj umirjeni in stres pošljete v tri krasne…

Razvijaj svoj notranji potencial

Razvijaj svoj notranji potencial

Avocado center v Logatcu je centru dobrih življenjskih praks.
vsak mesec pripravimo nekaj novega, najprej probamo sami, če je koristo in riše nasmeh, ponudimo tudi vam.
Vsak letni čas iskoristimo za nov pristop, menjamo okolje...