Jogijska praksa v Logatcu

NOVA SEZONA AVOCADO CENTRA:

JOGA Z ETERIČNIMI OLJI

PON. 20:00 - 21:30 Telovadnica OŠ Dragomer
TOR. 20:00 - 21:30 Prešernova dvorana, Logatec (obvezne prijave na 031 576 807)
 
PET. 18:00 - 19:30 POŠ Žibrše

OTROŠKA JOGA 

PON. 7:30 - 8:15 OŠ 8 talcev Logatec

PON. 17:00 - 18:00    Telovadnica vrtca Tičnica, Gornji Logatec (obvezne prijave na 031 576 807)


Prijazno vabljeni!

CENIK AVOCADO VADB:

Joga z eteričnimi olji: mesečna vadina 35 €
                                       posamezen obisk 10 €
                                             trimesečna vadnina 100 €
                     prvi obisk joge Avocado centra - brezplačno

               Otroška joga: mesečna vadnina 30 € 
                    prvi obisk Otroške joge - brezplačno           

Več informacij
Certifikati
Vizitka

AVOCADO center vabi

Sključen kot skuhan špaget3
Objavljeno: 12.09.2019

Sključen kot skuhan špaget
Zakaj je pomembno, da imajo otroci dobro telesno držo

Opažate, da se vaš otrok vse bolj sključeno drži, medtem ko sedi in bolšči v svoj telefon, piše domačo nalogo ali gleda televizijo? Sključen ni več le ob sedenju, pač pa tudi hodi že z upognjenimi rameni in vratom? Zaskrbljujoče? Pa še kako…

Sključen kot skuhan špaget
3-urna delavnica »Odkrij svojo idealno stranko in prodaj več«
Delavnica tibetanskih vaj: Pet obredov pomlajevanja
12 decembrskih dni za inventuro
Delavnica Aroma joge v Logatcu

Zadnje objave

Joga karte so izvirno božično-novoletno darilo
Joga za otroke in karte za učenje joge so izvirno, zdravo in okolju prijazno darilo. V novembru sem se odločila, da jih ponudim s 25% popustom,saj resnično mislim, da so izvirno, zabavno in trajnostno darilo, ki spodbuja gibanje in povezovanje. Same dobre stvari. Namesto redne cene 23 €, do 25.12. stanejo le18,90 €. Stroški pošiljanja v ceno niso vključeni. Ker pa jih v tem času ponujam kot izvirno poslovno darilo, ko so naročila običajno obsežnejša, jih v primeru naročila več kot 10-ih kompletov hkrati, ponujam po ceni 12,90€.

Avocado center v OŠ Tabor
Po zelo uspešni predstavitvi dejavnosti Avocado centra na športnem dnevu OŠ Tabor v Gornjem Logatcu, se z mesecem novembrom interesna dejavnost Dobro jutro, telo in Dober dan, telo, redno pričenjata tudi na omenjeni osnovni šoli. Ob torkih se bomo z učenci srečevali ob 15ih, ob sredah pa že ob 6:45.

Otroci in meditacija
Zakaj naj bi otroci sploh meditirali? Današnji čas je stresen in napolnjen z informacijami. Do otrok neprestano prihaja cela množica vtisov in njihovi možgani so neprestano zelo aktivni. Z meditacijo jim privoščimo počitek. Umirimo miselni tok in s tem umirjamo celotno telo.

Čuječe prehranjevanje
Čuječe prehranjevanje je ključno, ko želimo spremeniti vzorce, ki jih imamo pri hranjenju. In najbolje je začeti pri otrocih in jih pokazati, da je hrana "le" gorivo, ki ga naše telo potrebuje za življenje, hkrati pa je s hrano, ki najde pot v naš prebavni trakt, treba ravnati spoštljivo in s hvaležnostjo.

Kako do krepčilnega nočnega spanca?
Naš predlog je - uporabite eterično olje sivke, kamilice, majarona, kadilne bosvelije ali pomaranče. našteta eterična olja nas pomirjajo. Če pa se želite s pomočjo masaže stopal poživiti in dvigniti razpoloženje, vtrite v stopala nekaj kapljic eteričnega olje rožmarina, cimeta, evkalipta ali limone.

Joga odpravlja tesnobo
Del jogijske prakse je jogijski spanec ali joga nidra. Starodavna tehnika globokega sproščanja telesa, uma in duha. Raziskave so pokazale, da je 45 minut izvajanja joga nidre enako triurnemu spancu.

Joga v Logatcu
Jogijsko prakso izvajamo v prijetnem, dišečem ambientu z nežno razsvetljavo, umirjeno glasbo in vonji kvalitetnih eteričnih olj v razpršilnikih. Vonje eteričnih olj prilagajamo jogijskim položajem.

Delavnica SEO Etsy januarja v Logatcu
Kako optimizirati svojo Etsy trgovino, da se bodo vaši izdelki umeščali na prve strani? Kako izbrati prave ključne besede in kako jih uporabiti v opisih izdelkov, ki jih prodajate?

Nova sezona vadb Avocado centra
Nova sezona, nova priložnost, da postanete bolj gibljivi, prožni, bolj umirjeni in se bolje spopadete s stresom

Hatha joga

V starodavnem indijskem jeziku Sanskrtu pomeni Ha sonce in Tha Luna. Hatha joga pomeni z jogijsko prakso uravnovesiti telesno (solarno) in mentalno (lunarno) energijo. Solarna energija je povezana z aktivnostmi simpatičnega in živčnega sistema, lunarna energija pa je povezana z aktivnostmi parasimpatičnega živčnega sistema. Ta dva pretoka nadzirata vitalnost, energijo in zdravje telesa, uma, čustev in duha, celotno naše telo.
Hatha joga


Prednosti joge

Joga ni zgolj vrsta vadbe, je enovit sistem, ki prinaša pozitivne učinke na telesnem, mentalnem, čustvenem in energijskem področju.
Prednosti joge


Napotki pred vadbo joge

Kaj moram vedeti pred vadbo joge?
Napotki


AROMA JOGA

Aroma joga v Logatcu je umirjena in nenaporna, poudarek je na sproščanju in odpravljanju posledic vsakodnevnega stresa. Primerna je tako za tiste, ki predznanja joge še nimajo, kot za tiste, ki se z jogo ukvarjajo dlje časa.
AROMA JOGA

Eterična olja

V eteričnih oljih je zbrana vsa življenjska moč rastline. Ker so organska, delujejo v sozvočju s telesom ter spodbujajo njegove naravne sposobnosti obnavljanja in zdravljenja. Z uporabo eteričnih olj dobi vadba joge nove razsežnosti, njeni dobrodejni učinki so bolj izraziti in dolgotrajnejši.
Eterična olja

DoTERRA eterična olja

Na Aroma jogi Avocado centra uporabljamo najkvalitetnejša, certificirana, popolnoma naravna in čista eterična olja, pridobljena iz delov sveta z neokrnjeno naravo. Tri mešanice eteričnih olj Doterra - Align, Arise in Anchor - so namenjene prav sočasni uporabi aromarerapije pri praksi joge.
DoTERRA eterična olja

Aromaterapija

Nastanek aromatičnega olja je zapleten proces, v katerem sodeluje veliko število rastlinskih encimov. Kemične snovi, ki jih vsebujejo eterična olja, so pravzaprav dišeča sredstva za sporazumevanje z žuželkami, aromatična govorica, ki ima svoje sporočilo in pomen.
Aromaterapija

OTROŠKA JOGA

OTROŠKA JOGA

Z jesenjo pričenjamo z novo sezono OTROŠKE JOGE.

Zasnovana je predvsem

  • za boljšo telesno držo otrok
  • za lažje spopadanje s stresom in negativnimi čustvi
  • za umirjanje 
  • in pravilno dihanje.

 

Srečujemo se vsak ponedeljek od 17:00 - 18:00 v telovadnici vrtca Tičnica v Gornjem Logatcu.

Z otroško jogo pričenjamo 30. septembra.

Cena mesečne vadbe je 30 € (4 obiski), vsak drugi otrok iste družine ima 50% popusta. 

Umirja in osredišči
Umirja in osredišči
Je netekmovalna in zelooo zabavna
Je netekmovalna in zelooo zabavna
Povečuje moč, gibljivost in prožnost telesa
Povečuje moč, gibljivost in prožnost telesa
Izboljšuje zbranost, koncentracijo in spomin
Izboljšuje zbranost, koncentracijo in spomin

Otroška joga je zasnovana in prilagojena prav otrokom, starim od 5-10 let. Je glasna, kreativna, igriva in nasmejana. 

Joga otrokom prinaša celo vrsto pozitivnih učinkov.

DRUŽINSKA JOGA

DRUŽINSKA JOGA

Družinska joga je oblika vadbe, ki jo želim spodbujati in razvijati v prihodnosti. Namenjena je druženju staršev in otrok med zabavno in razgibano vadbo, kjer so starši in otroci med igro pomočniki in soigralci, njihov odnos pa se krepi in oblikuje prek vrste zabavnih iger. Družinska joga spodbuja stik med otrokom in staršem skozi dotik, zaupanje in igriv pristop.

V poletnih mesecih 2018 smo Družinsko jogo izvajali na prostem, jeseni pa smo se preselili v vadbene prostore. 

MNENJAKaj pravijo vadeči o nas

  • Tanja Laknar

    Tanjin SMS po uri Družinske joge:

    Hvala! Saša, če bi ti vedela, kok sem se jaz včeraj iskreno in iz dna srca nasmejala! Seveda je Neža hotela vse pokazat in probat, sva itak mogla tud midva z možem avijončka naredit! Morva delat na zaupanju :) 

  • Anita Česnik Mažgon

    Anitin blog po obisku Družinske joge:

    ... Vse vaje so prilagojene tako, da gospodič (in mama) niti ne vesta, da je to joga. Tako smo, recimo, z dihanjem iz trebuščka lovili vlak. S pihanjem usmerjali žogice in s prsti na nogah pobirali frnikule in potem z njo lovili ravnotežje na eni nogi. Igrali smo se igre zaupanja, ko je mali pigvinček miže sledil mamici, ki ga je samo s klici vodila na varno.Najbolj zabaven pa je bil seveda del za acro yogo, ko je bil več po zraku kot po tleh. Medtem, ko sva se zabavala, sva hkrati pridobivala moč in ravnotežje. 

    Najbolj pa me je presenetil zadnji del. ...

    Nadaljevanje na: link na blog: www.rockstarsi.si/

  • Tadeja Korenč

    SMS po Otroški jogi 

    Oj! Ko sem Nejca poslala na jogo, je bil jezen, ker je moral nalogo delat in sva se že spičila. Ko je prišel domov, je naredil nalogo in pol mi je zmasiral noge. Oba sta se imela ful fajn s tabo. Ti maš magic touch, majkemi. 

AVOCADO DELAVNICE

Avocado center organizira različne dogodke;, delavnice, seminarje, izobraževanja in predavanja. Naša želja je, da na tak način širimo med ljudi znanja in prakse, ki spreminjajo življenje na bolje.

Pokličite nas: 031 576 807
Pišite nam: sasa@avocado-center.si

Razvijaj svoj notranji potencial

Razvijaj svoj notranji potencial

Avocado center v Logatcu je namenjen raziskovanju, učenju in deljenju dobrih življenjskih praks.
Vsak mesec pripravimo kaj novega - in če je zdravo za telo, um in duha ter riše nasmeh na usta, še ponovimo.

Naša želja je urejen in prijazen Avocado vadbeni prostor, kjer bo izmenjava dobrih življenjskih praks še bolj živahna in uporabnikom ter naravi prijazna.