Domov Blog KITAJSKA TELOVADBA v Logatcu
KITAJSKA TELOVADBA v Logatcu
Že šestnajsto (16) leto poteka v Logatcu vadba QG in TJQ/ telovadba za zdravje in vitalnost, ki jo vodi Milan Doganoc, inštruktor borilnih veščin in učitelj TJQ, član WHQA (World Health Qigong Association) ter SHQA (Slovenian Health Qigong Association). Z velikim veseljem in odgovornostjo predaja znanja, ki jih je in jih še vedno pridobiva pri mojstrih teh disciplin (Tone Ančnik, Chen Shi Ning, Jun Yang, Xiao Wang, Mantak Chia, Xiaolan Zhao, …). Pri poučevanju posreduje tudi znanja/ poglede na bivanje človeka/mojstrov, znanstvenikov in velikih mislecev kot so Nikola Tesla, Deepak Chopra, Bruce Lipton, Ervin Lazslo, Ann Brennan, Marjan Ogorevc, Donna Eden, Stephen Chang, …
QG (či gong) in TJQ (taj či čuan) sta starodavni obliki gibanja za telo, um in duha, negovanje zdravja, preventivo in zdravljenje. Ti tisočletja stari tehniki za harmonizacijo telesa in duha z elegantnimi, počasnimi gibi izboljšujeta občutek ravnotežja, povečujeta gibljivost, telesno moč in skrbita za duševno in telesno počutje. Qi (či) je kitajska beseda za življensko energijo. Taiji (taj či) lahko opišemo kot proces povezovanja z najvišjo kozmično energijo. Qi gong prevajamo kot »negovanje življenske energije«. Tehniki sta pravzaprav meditacija v gibanju, katere namen je prebuditi zavedanje v telesu s povezanimi, osredotočenemi gibi. Na Kitajskem veljata za najpomembnejši obliki celostne vadbe, saj z njima razvijamo sproščenost sredi delovanja. Obe tehniki združujeta pozornost, dih in gibe ter s tem izboljšujeta usklajenost uma s telesom.
Znanstveniki na Vzhodu in Zahodu so dokazali številne pozitivne učinke obeh tehnik na človekovo zdravje in sta tudi sestavni del TKM (kitajske tradicionalne medicine). Praktikanti QG in TJQ dobijo boljši občutek za ravnotežje, njihovo gibanje je bolj usklajeno, hkrati pa imajo močnejše srce in večjo pljučno kapaciteto. Sicer sta QG in TJQ čudovita oblika gibanja, ki povezuje um s telesom in daje občutek pomirjajoče vitalnosti.
»Poiščimo mirnost v gibanju«
Milan D.
Logatec, 1. decembra 2023