Domov Blog Jeza kot eden od pogostih simptomov hormonskega neravnovesja
Jeza kot eden od pogostih simptomov hormonskega neravnovesja
Zadnjič, v petek pred novoletnimi prazniki, sem poleg vsega, kar sem si naložila za spucat, šla čistit še skupno stopnišče. Kar naenkrat sem začutila naval take jeze, da sem se ustavila, zadihala in ugotavljala - zakaj sem jezna, na koga in ali mi je tako vroče, da mi kar kaplja po hrbtu, od jeze ali od intenzivnega pucanja.
Potem pa sem ugotovila, da sem šla (SPET!) čez sebe. Da sem pravzaprav utrujena, naveličana in imam poln kufer priprav na praznike. Jeza je spustila, takoj ko sem to prepoznala. Se velikokrat zaveš, da si jezna? Da te jezijo tisti, ki mežaljajo v prometu, da pogosto škripaš z zobmi, da hitro znoriš in da ti gre pomalem vse na živce.
Pozor!
Vir tega je lahko hormonsko neravnovesje.
Dobra novica:
Sama ga lahko na naraven način spraviš v red in v stresnih situacijah odreagiraš veliko bolj mirno.
Pogosti navali občutka jeze v nas lahko privedejo do depresije, anksioznosti, fibromialgije, sindroma razdražljivega črevesja in številnih drugih težav. Kot nevrotransmiter v možganih, lahko adrenalin povzroči beganje misli, težave s koncentracijo, v najhujših primerih celo ADHD.
Imamo še nekaj prostih mest na 8-tedenski delavnici Hormonske joge v Avocado Center.
Naredi nekaj zase in se nauči sistema HJ, ki ti bo služil za vselej.
Več o HJ: https://www.avocado-center.si/HormonskaJoga/
Tokratna delavnica je zadnja po ceni 180 €, od marca 2024 dalje je cena 225 €.
Info in prijave: sasa@avocado-center.si