Domov    Sezona 21/22    Zdravo in vitalno s Katjo


Zdravo in vitalno s Katjo

Vodi Katja Premrl
ČETRTEK od 19:00-20:30


Prijave niso potrebne.

V Avocado centru smo ponudbo razširili še na vadbo, ki krepi celotno telo, poudarja pa skrb za zdravo hrbtenico in krepitev vseh mišičnih struktur. Vadba Zdravo in vitalno s Katjo je sinteza različnih znanj skoraj 15-letne Katjine poti raziskovanja telesa in duha.

Katja v svoje ure vključuje:

• jogijske položaje 
• vaje iz somatike
• dihalne tehnike
• vaje čuječnosti
• vaje sproščanja
• vaje za boljši energijski pretok
• samorefleksijo
• in še marsikaj …

Za Katjo je več kot 500 ur izobraževanja na področju joge, opravljen ima tudi tečaj tajske masaže, pridobila je naziv inštruktorica za vadbo Zdrava in vitalna hrbtenica. Udeleževala se je različnih delavnic in seminarjev s področja celostnega zdravja, gibanja, odnosov …

Zelo rada poučuje, na njenih urah sta vselej prisotni toplina in sočutje. Vadeči mi pogostokrat povedo, da pri njej nikoli nimajo občutka, da česa ne znajo ali ne zmorejo. Katja je res srčna učiteljica. Njene vadbe se lahko udeležijo vsi, ne glede na starost, težo ali telesne zmogljivosti. 

Cenik: https://www.avocado-center.si/otvoritev_Avocado_centra.php?IDJ=2440&G=1

Z nakupom mesečne vadnine ali kartončka za 10 obiskov (porabiti jih je treba v treh mesecih od datuma nakupa), lahko termine vadb v Avocado centru med seboj poljubno kombinirate in jih prilagodite svojim obveznostim. 

Več o Katji: 

Za Katjo je več kot 500 ur izobraževanja na področju joge, opravljen ima tudi tečaj tajske masaže, pridobila je naziv inštruktorica za vadbo Zdrava in vitalna hrbtenica. Udeleževala se je različnih delavnic in seminarjev s področja celostnega zdravja, gibanja, odnosov …  Še vedno rada uči in že razmišlja o novih izzivih.


Trajanje vadbe: 1,5 ura,


Kaj potrebujemo?
•    Udobna oblačila,
•    svojo joga blazino