Jutranja joga
vsako SREDO od 8:00 do 9:30
Jutranja joga je namenjena vsem, ki se radi nežno razgibajo in umirijo že v jutranjem/dopoldnaskem času. Dokazano je, da z nežno, neinvazivno vadbo spodbudimo metabolizem, da zaužito hrano čez dan bolje in lažje prebavlja, zato je jutranja joga spodbudi našo presnovo in prebavo. Umirjanje in sproščanje v dopoldanskem času pa omogoči, da delujemo mirno in osredotočeno ves dan.
Jogijsko prakso vodi Saša Aleksandra Perpar, licencirana učiteljica joge, ki je v letu 2023 zaključila še Napredno izobraževanje za učiteljico joge. V sedmih letih prakse poučevanja, so njeni cilji postali sočuten, strokoven in prilagojen pristop do vadbe, opazovanje vadečih pri izvajanju prakse in vpeljevanje občutja ljubeče prijaznosti (do sebe in drugih) v vsakdanje življenje.
Trajanje vadbe: 75-80 minut
Cena:
15 € obisk,
56 € mesečna vadnina (4-je obiski na mesec),
125 € kartonček z 10-imi obiski.
Mesečno vadnino in obiske s kartončkom lahko kombinirate s torkovo HATHA jogo in nedeljsko protistresno prakso.