Domov    Sezona    Terapevtska vadba za zdravo hrbtenico

Terapevtska vadba za zdravo hrbtenico

Torek: 8:30 - 9:30
Vodi: Nika Kovač, dipl. fizioterapevtka

 
Na vadbi se bomo posvetili izboljšanju zdravja hrbtenice, pravilni telesni drži in splošnemu počutju. Vaje bodo nežne, varne in prilagojene zmožnostim udeležencev – primerne tudi za starejše in začetnike.
 
Zakaj se pridružiti?
✔ Krepitev mišic za podporo hrbtenici in zmanjšanje bolečin
✔ Izboljšanje drže, gibljivosti in ravnotežja
✔ Preprečevanje težav s hrbtom, sklepi in vratom
✔ Sprostitev telesa in uma za večjo notranjo umirjenost
 
Komu je vadba namenjena?
 
Vadba je primerna za vse, ki:
✔ želite okrepiti telo in zmanjšati napetosti,
✔ imate občasne bolečine v hrbtenici ali sklepih,
✔ si želite več gibljivosti, stabilnosti
✔ želite biti lahkotni in svobodni v svojem telesu
✔ si želite sprostitve in več vitalnosti
 
Terapevtska vadba za zdravo hrbtenico Na vadbi se bomo posvetili izboljšanju zdravja hrbtenice, pravilni telesni drži in splošnemu počutju. Vaje bodo nežne, varne in prilagojene zmožnostim udeležencev – primerne tudi za starejše in začetnike.
 
 

Mesečni obisk: 15 €

Mesečna vadnina (4je obiski): 55 €

Mesečna vadnina (8 obiskov): 110 € (torek zjutraj in četrtek popoldne)

NOVOST! Možen je tudi obisk z Avocado kartončkom za 10 obiskov, kjer lahko kombinirate več vrst joge (razen delavnice Hormonske joge), Terapevtsko vadbo za zdravo hrbtenico in Zumbo.