KATJA PREMRL: ZDRAVO IN VITALNO S KATJO

O vadbi s Katjo:
Katja Premrl je ena od rednih učiteljic joge v Avocado centru.

O jogi je zapisala:
Joga
moja sopotnica,
prijateljica telesa, diha in uma,
ljubimka, ki seže do mojega duha. 


Družita se dolgo. Z vmesnimi pavzami sta vedno našli pot ena k drugi. Sedaj pavz ni več, saj znanje že več kot 10 let predaja naprej. Z velikim veseljem, strokovnostjo, navdušenjem in srčnostjo.

O Katji Premrl:

Za Katjo je več kot 500 ur izobraževanja na področju joge, opravljen ima tudi tečaj tajske masaže, pridobila je naziv inštruktorica za vadbo Zdrava in vitalna hrbtenica. Udeleževala se je različnih delavnic in seminarjev s področja celostnega zdravja, gibanja, odnosov …  Še vedno rada uči in že razmišlja o novih izzivih.

Po poklicu je učiteljica biologije in kemije in z velikim veseljem mama. Svoj prosti čas večinoma preživljam v naravi, ki jo preprostosti in iskrenosti ter jo navdušuje z malimi in velikimi čudeži.


Katjine ure joge so sinteza vseh teh znanja, saj vadba vključuje:
•             joga asane (položaji telesa)
•             vaje iz somatike
•             dihalne tehnike
•             vaje čuječnosti
•             vaje sproščanja
•             vaje za boljši energijski pretok
•             samorefleksijo
•             in še kaj …

 

Tako vsaka vadba postane kot zmenek s samim seboj, na katerem si podarimo ljubečo pozornost, začutimo svoje telo in dih, umirimo um in hvaležni odidemo domov.

Trajanje vadbe: 1,5 ura, 

Cena: 13 € obisk, 45€ mesečna vadnina (obisk 1x tedensko), 60€ mesečna vadnina (obisk 2x tedensko), 108€ kartonček z 10-imi obiski.

Kaj potrebujemo? Udobna oblačila, svojo joga blazino