Delavnica tibetanskih vaj: Pet obredov pomlajevanja

Pet tibetanskih vaj se izvaja kot jutranji ritual, so preproste, vendar kompleksne in učinkovite. Obredno jih tibetanski menihi izvajajo že tisoče let in so del njihove tradicije.

Vaje vračajo vitalnost in življenjsko energijo, telo (p)ostaja gibljivo in zdravo.

Na večerni delavnici se bomo naučili pravilne izvedbe vseh petih tibetanskih vaj ter se dotaknili tudi skrivnostne, šeste vaje.

Vrelec mladosti, kot vaje tudi imenujejo, bo spremljal vonj kakovostnega, ekološko pridelanega eteričnega olja.

Delavnica bo v četrtek, 4. aprila 2019, v malem vadbenem prostoru Športne dvorane Logatec. Za vadeče Avocado centra je delavnica brezplačna, za obiskovalce je cena 8 €.


Pet zaporednih vaj spremlja določena dihalna tehnika. Peterica vaj je namenjena osnovnim elementom; energiji, zemlji, zraku, vodi in ognju. Postopno napredovanje do 21 ponovitev vsake vaje, prinese telesu in umu blagodejne učinke pomlajevalnih tehnik.

Vadite z Avocado centrom in spremljajte svoj napredek! Delavnica 5 obredov pomlajevanja